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Tips para el cuidado de tu piel

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Nosotros cuidamos nuestro rostro, pero la piel de nuestro cuerpo también necesita cuidados, te doy tips para mejorar su apariencia a porcelana y lograr ese brillo precioso:

1.- Exfóliate

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La esponja de baño no es suficiente, necesitas exfoliarte para sacar las células muertas a parte que te deja la piel muy suave y brillante. Mis favoritos los gránulos de durazno y avena. 

2.- Usa cremas humectantes

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Luego del baño es muy bueno ponerse cremas humectantes, el jabón puede resecar la piel. Yo uso cremas sin olor para que no compita el olor de la crema con el perfume, a parte que las cremas perfumadas pueden irritar las pieles sensibles.

3.- Usa bloqueador solar

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El bloqueador solar que está en nuestras cremas no es suficiente, debes usar bloqueador solar, es bueno para protegerte de quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.

4.- No a las camas bronceadoras

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Las camas bronceadoras pueden quemarte la piel y puede provocar cáncer en la piel si se abusa.  Si te gusta el tono bronceado opta por las cremas o sprays de bronceado gradual o acude a sesiones de  ‘spray tan’ que te hacen en el spa.

6.- Evita el perfume en tu rostro y en zonas acnéicas

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Si tienes piel sensible usa perfume en tus muñecas y distribúyelo detrás de tus orejas, nuca y parte baja del escote. El alcohol del perfume puede agravar el acné, cuando rocíes tu perfume procura que  no caigan gotas en el rostro y cuello.

7.- Evita rasguños accidentales

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Corta y lima las esquinas de tus uñas.  Las uñas rotas  y sin limar son como vidrios rotos y si te rascas, te arañas. Tip: lleva lima de uñas siempre en tu bolso.

8.- Ve al dermatólogo

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El dermatólogo analizará tu tipo de  piel (seca, grasa o mixta) y te indicará las  cremas que debes comprar y los tratamientos a seguir. No ignores esos lunares o manchitas nuevas y si tienes erupciones de acné, no te los aprietes, puede dejar marca.

9.- cuida tu dieta

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Ojo con el chocolate, gluten, lácteos y alimentos procesados. Toma mucha agua. Hazte exámenes de alergias o sensibilidades a ciertos alimentos ya que pueden causar acné o erupciones.

10.- Vístete  y cuídate de acuerdo a las  circunstancias

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Si vas a un bosque puede haber mosquitos, siempre lleva repelente.  En un paseo por un parque pueden haber ramas o plantas puntiagudas que te pueden raspar la piel, lleva un pantalón largo para protegerte.

11.- Mira tu cama dos veces

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Revisa esos puntitos extraños en tu cama, pueden ser pulgas o bichos y te pueden hacer marcas en tu piel.

12.- No te rasures en seco

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Rasurarte con la piel seca te puede raspar la piel y provocar picazón. Usa agua jabonosa, crema para afeitar o crema humectante par rasurarte. Tip extra: luego de depilarte aplica aceite de bebé o el de tu preferencia en las piernas para un brillo espectacular.

13.- No experimentes con productos caseros

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La avena o miel no hacen daño, pero si aplicas jugos de frutas cítricas en el rostro o ceras calientes caseras en el cuerpo sin experiencia, eso llama a quemaduras o manchas.  Si te gusta lo casero prueba  primero en tu mano, si no pica y no enrojece, puedes continuar.

14.- conoce tu historia médica

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Si te no te ha dado varicela en tu niñez te puede dar de adulto. Ve con tu médico y habla del tema para una vacuna.

15.- Limpia tus heridas

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Si tienes picadas o mordidas de animales, lava con abundante jabón y ponte alcohol. Si  las heridas son graves anda al doctor.

16.- Tatuarse o no tatuarse

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No soy amiga del tatuaje, pero si a ti te gusta, busca lugares reconocidos con artistas experimentados que usen agujas nuevas para prevenir infecciones.  Si el tatuaje te sale mal por falta de experiencia del artista, habrá que repetirlo y te harás más daño.

17.- Mímate

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De vez en cuando mímate y date un premio con un masaje. Ya que estás en el spa pregunta por las marcas de los productos para que los consigas y puedas recrear la experiencia en casa. Date un cariñito.   Eres bella, eres maravillosa y fantástica. Te lo mereces! 

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Written & Posted by Reina

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